Как чистить зубы зубной нитью правильно


Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. За полостью рта нужно ухаживать с детского возраста. Как же правильно ухаживать за зубами?

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, — делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

2. Используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Конечно, выбор делаете Вы сами, но помочь Вам в этом сможет врач-стоматолог. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.

3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости.

Как почистить зубы без щетки и зубной пасты

Как почистить зубы без щетки и зубной пасты

Зола

Соль

Веточки хвои

Пырей

Веточка дуба

Злаковые

Смола хвойных деревьев

Кусок бинта

Хвоя

Яблоко

Зубной пасты – как в рекламе!

Всем знакомы рекламные ролики, в которых родители и дети со счастливыми лицами чистят зубы и при этом выдавливают на свою щетку красивую полоску зубной пасты длинной в несколько сантиметров. Такое допустимо только в рекламе! На самом деле для очищения ротовой полости не нужно так много средства. Маркетологи используют такой рекламный ход для того, чтобы приучить потребителей покупать их продукцию чаще.

Наносим пасту

Стоматологи утверждают, что для эффективной чистки зубов достаточно совсем небольшого количества пасты. Ориентироваться можно на размер горошины. Это тот случай, когда лучше меньше, чем больше.

Для чего нужна чистка зубов?

Ротовая полость – одно из наиболее загрязненных мест в организме человека, поэтому к ее очищению нужно относиться со всей серьезностью. Но для многих людей очищение зубов является рутинным занятием, потому они делают это для галочки, не уделяя процессу очищения достаточного внимания.

Казалось бы, чистить зубы – дело несложное, но стоматологи убеждены в том, что большинство людей очищают ротовую полость неправильно, потому часто жалуются на плохой запах во рту, болезни десен и зубов, потемнение зубной эмали и другие сопутствующие проблемы. Потому каждому человеку необходимо знать, как правильно чистить зубы, чтобы уметь защитить себя от лишних и малоприятных заболеваний, причиняющих вред не только здоровью, но и кошельку.

Щетка может служить годами

У некоторых людей приобретенная 10 лет назад зубная щетка остается верным товарищем на всю жизнь. Аргументируют они это тем, что она внешне отлично выглядит и прекрасно выполняет свои функции. Но специалисты рекомендуют менять ее раз в 4 месяца. На ворсинках щетки постепенно скапливаются вредные бактерии, которые со временем не уничтожаются даже мыльной водой. Кроме того, любая щетка начинает выполнять свою функцию хуже из-за того, что ее ворсинки расслаиваются и теряют свою жесткость.

Зубная щетка

Необходимо также соблюдать некоторые правила ее хранения:

  • Не надо забывать мыть щетку перед использованием и после него.
  • Не рекомендуют хранить предмет в влажном виде, после чистки зубок ее надо избавить от лишней жидкости.
  • Для хранения зубной щетки лучше приобрести футляр или чехол. Это касается тех, у кого в доме совмещенный санузел. Многие привыкли хранить эти предметы в стаканах и баночках, но вредные микроорганизмы, обитающие в ванной комнате, могут осесть на зубных щетках.

Виды флоссов и их особенности

Чтобы проводить чистку пространства между зубами правильно, необходимо разобраться в существующих видах зубных нитей и их особенностях:

  • Круглая. Стандартный вариант, который не обладает дополнительными свойствами, но прекрасно очищает проблемные участки и не создает проблем в использовании.
  • Плоская. Предназначена для обработки очень узких пространств. Они очень легко заходят под десны, вычищая поверхность по максимуму без риска раздражения ткани.
  • С расширением. Инновационная разработка, которая изначально может быть круглой или слегка уплощенной. При соприкосновении с зубом и создании натяжения нить расплющивается, от чего становится тоньше, а ее рабочая поверхность увеличивается. Позволяет добиться очень быстрого и качественного результата с минимальным раздражением эмали и тканей десен.

разнообразные виды нитей для зубов

  • С напылением. Наличие дополнительного покрытия (чаще всего оно представлено воском) позволяет нити правильно скользить по поверхности. В такие слои производители нередко добавляют ароматические добавки, освежающие дыхание. Сегодня очень популярны изделия с пропиткой из фтора, обеспечивающие дополнительное терапевтическое воздействие на эмаль.
  • С пластиковыми держателями. Обычно нити просто наматываются на пальцы. Специальные пластинки позволяют упростить процесс чистки.
  • С наконечниками. Чаще всего это специализированные приспособления, предназначенные для чистки пространства под брекетами или другими ортопедическими приспособлениями в ротовой полости. Наконечник заводится под конструкцию, что облегчает процедуру обработки.

Если правильно подобрать продукт, то процедуру чистки зубов нитью можно будет сократить до 2-3 минут, получив при этом максимальный положительный результат и не потратив много сил.

Инструкция по эксплуатации электрической зубной щетки

Основным отличием электрической щетки от обычной является ее способность вибрировать или вращаться во время чистки зубов.

Вам не нужно совершать движений, которые вы обычно делаете, чистя зубы простой щеткой. Электроприбор делает это за вас.

Электрощетка с аккумулятором

Вам нужно только продвигать его в нужном направлении.

  • Перед применением зарядите прибор (если он аккумуляторный) или вставьте батарейки (если он на батарейках)
  • Выдавите нужное количество зубной пасты на щетку, включите прибор и приступайте к чистке
  • Руку располагайте так, чтобы щетка находилась под углом 45 градусов к линии десен. Двигайтесь вдоль внешней поверхности зубного ряда, останавливаясь возле каждого зуба на несколько секунд. Очистив одну единицу, переходите к следующей. Не давите слишком сильно на головку прибора. Некоторые модели оснащены специальным датчиком, реагирующим на чрезмерное давление
  • После того, как вы очистили внешнюю поверхность зубов, переходите к внутренней и повторите все манипуляции
  • Очистив внутреннюю и внешнюю сторону зубного ряда, тщательно обработайте жевательную поверхность
  • Чтобы сделать дыхание более чистым и свежим, аккуратно, без нажима, пройдитесь щеткой по языку и линии десен. На языке скапливается много налета, который вызывает неприятный запах, поэтому стоматологи рекомендуют не пренебрегать чисткой языка

Общая продолжительность процедуры – не менее 2 минут. Чтобы облегчить пользователям задачу, производители электрощеток оснащают некоторые модели специальным таймером, который засекает время. На каждый квадрант зубного ряда выделяется по полминуты.

Прибор подает звуковой сигнал, подсказывая, что пора переходить на другой участок.

После того как вы почистите зубы, хорошо помойте головку щетки и поставьте ее сушиться. Прибор должен находиться в вертикальном положении. Удобнее всего хранить его на специальной подставке. Подставка часто идет в комплекте с устройством. Можно приобрести подставку или специальный держатель отдельно.

Насадки электрической зубной щетки

Насадка электрощетки со временем изнашивается и требует замены.. В некоторых моделях есть специальный индикатор, который показывает степень износа насадки.

Чем опасно не чистить зубы?

Пренебрегая чисткой зубов, можно нанести серьезный ущерб здоровью. Это связано с опасными факторами, проявление которых мы провоцируем, если не уделяем внимание гигиене полости рта. Такими факторами являются:

  1. Зубной налет – остатки пищи, застрявшие в зубах, являются средой для размножения микробов и бактерий, что постепенно ведет к кариесу, зубной боли, другим проблемам в полости рта.
  2. Зубной камень – зубной налет постепенно превращается в стойкое отложение, которое удаляется только в кабинете стоматолога.
  3. Запах изо рта – остатки пищи постепенно загнивают и разлагаются с выделением неприятного гнилостного запаха. Эта негативная особенность затрудняет человеческое общение. Дышать на коллегу или близкого человека, источая зловоние, означает проявлять неуважение к собеседнику. Это вызывает у него подсознательное желание держаться от вас подальше.
  4. Воспаление десен, пародонтоз – серьезное заболевание, которое приводит к расшатыванию зубов, кровоточивости десен, кислому запаху изо рта. Нуждается в медикаментозном лечении или хирургическом вмешательстве, грозит потерей зубов.
  5. Кариес – в процессе воздействия зубного налета, кислот и глюкозы разрушается зубная эмаль, развивается кариес, сопровождаемый зубной болью. Зуб может разрушиться, нужна обязательная помощь стоматолога.

Отсутствие гигиены полости рта

https://youtu.be/6t6YZPSjK4M

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: